家族を守る健康学講座②

前回の講座はこちら
子育て家庭の熱中症対策でした

コチラについては毎年ブラッシュアップしてお届けしております
あ、すべての講座
昨年度と同じタイトルがついていても同じ内容ではありませんでした(笑)

今回は誰でもできる免疫力UP法✨✨✨
ポイントは
・誰でも

・高額なものを買わずに

・続けられるもの

色々やるのが面倒な方はまた別でご相談ください

私たちが今まで経験したことがない社会になっています
みんな何かに頼ろうとしています
もちろん頼りたいです

でも自分の健康は自分で守らなければならないのです
どうやって？

免疫力(自然治癒力)を上げる

この一言に尽きます
その為の10の提案をさせていただきました

鬼滅の刃からヒントを頂きました( ´艸｀)
とくに大事なのは

鼻呼吸全集中常中

何をやるにしてもこちらがベースになります

無料配布中°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°

他にも色々数字の確認をしました

データは自分から取りに行って考える
これからはそんな時代です
まずは家族を守る為に(^^)
自分たちができることからはじめましょう